За кулисами.


Надеюсь почти все фильмы вы узнаете без подсказок.

stomaster

Вопрос: Понравилось?

1. да		63	(84%)
2. нет		12	(16%)
Всего:		75

@темы: не свое, настрой

---

Японские школы это не только японские школьницы, но и сама школа, учебная и внеклассная жизнь учеников, известная русскоговорящему населению преимущественно по аниме и манге. Анимешники знакомы с многими реалиями японской школьной действительности, такими как школьные фестивали, должность президента совета учащихся и сам совет, школьные экскурсии, но, дальше названий, зачастую дело не уходит. Пытаясь восполнить этот пробел, жарким осенним днём я отправился на школьный фестиваль в японскую школу с целью пообщаться с учениками и обо всё узнать.




Для тех читателей, кто совершенно не в теме японских школ, необходимо некоторое введение. В Японии есть три вида школ - младшие школы, средние школы и старшие школы. В младших школах учатся шесть лет, начиная с семи, в в средних и старших по три года. Таким образом, полный школьный курс составляет 12 лет, а не 11 как в России. Более того, если в России ученики с первого по последний класс учатся в одном здании, то в Японии младшая, средняя и старшая школа это разные учреждения, хотя иногда средняя и старшая объединяются.

Обязательными из них является лишь младшая и средняя - в старшие идут лишь те, кто собирается в дальнейшем поступать в ВУЗ-ы, причем все старшие школы платные. Так-же школы делятся на муниципальные и частные. Частные дороже, но и богаче. Школа, куда я отправился, была школой (средняя и старшая) Японского Университета - уже знакомая мне так как в прошлом году я там уже был. Сперва я хотел подойти сразу к членам совета учащихся, но они выглядели очень занятыми, занимаясь раздачей памфлетов на входе, так что выбор пал на двух учениц первого года обучения старшей школы, мирно сидевших перед входом в свой класс-пиратский лабиринт. Несколько школьных интерьеров.










С младшими школьниками я не беседовал, по причине их отсутствия, но основные отличия младших школ от средних таковы:

- в младших школах в день 3-4 урока.
- в младших школах нет школьной формы, ученики ходят в повседневной одежде.
- в младших школах зачастую НЕТ кондиционеров.
- в младших школах, в последнее время, отказываются от изолированных кабинетов, то есть кабинеты не имеют стены и открыты в коридор. Причина такого решения уменьшить число случаев издевательства в среде учеников, поскольку они будут всегда на виду у других.

Но вернёмся с средней и старшей школе. На фотографии ниже изображены девочки, с которыми я разговаривал - Наоми Танака и Мизуки Кобаяси и вот что они мне рассказали.




Японский учебный год начинается первого апреля и состоит из трёх учебных промежутков. Первый из них с апреля по середину июля, в конце которого проходят тесты и экзамены, после которых наступают летние каникулы. Второй учебный промежуток начинается первого сентября и продолжается до середины декабря, снова тесты и выход на короткие зимние каникулы. И третий промежуток с января по начало-середину марта, за ним тесты по программе всего года и каникулы до первого апреля.

Занятия начинаются в 8-45 утра и состоят из 6-7 уроков (седьмой для тех, кто хочет заниматься дополнительно) по 50 минут. Между уроками идут 10-ти минутные перемены и большая обеденная перемена с 12-35 по 13-20. Таким образом, занятия заканчиваются в районе 16 дня, после чего студенты отправляются в различные из многочисленных кружков и секций при школе, хотя посещение их не обязательно. Наоми сказала, что ни ходит ни в один из них.

Кружки делятся на спортивные и художественные и их разнообразие один из признаков богатства школы. В нашем случае их около двух десятков - от тенниса, плавания и бейсбола, до гольфа, кендо и кёрлинга. При этом, школа обладает собственным большим бассейном, кортами, футбольным полем, гимнастическим залом, гольф-площадкой...

Спортивным клубам выделено четырехэтажное целое здание, где расположены раздевалки, душевые, хранится форма и инвентарь.








Художественные кружки не менее разнообразны - музыкальные разных стилей, робототехнический, каллиграфии, манги, Го, химии, биологии, икебаны, компьютерный... Я прошелся по кабинетам в которых ученики представляли свои работы - весьма впечатляет. Вот пример результата работы кружка манги.






Среди одинаковых кружков различных школ, как спортивных, так и художественных часто проводятся соревнования.

Во время каникул школа не забывает про своих учеников и проводи различные экскурсии по стране и за рубеж. Вид экскурсии зависит от класса. Так, например, первогодки средней школы в июле ездят в Нагано, где проводят время с учениками местной школы Ринкан. Причем это не просто отдыхаловка, они учатся различным промыслам - например плести корзины или изготавливать веера. Ученики второго года обучения плавают по озеру на каное. Третьегодки ездят в Киото, Нару или даже в Новую Зеландию попрактиковаться в английском языке, но вот тут уже не все, а лишь те, кто выскажет желание).

После возвращения с таких экскурсий каждый ученик обязан нарисовать красивую стенгазету с отчётом о проведённом отдыхе, которые в сентябре будут выставлены на всеобщее обозрение. Можно считать это ихним заданием к школьному фестивалю ибо тематические конкурсы устраивают только старшеклассники. Вот пример таких газет и множество фотографий с отдыха, сделанные школьным фотографом. Каждая фотография имеет номер и можно заказать себе фотокарточки. А среди стенгазет проводится голосование среди зрителей.
























Старшеклассники так-же ездят на школьные экскурсии, в частности в Австралию в декабре для всех и летом в Канаду для делающих успехи в английском языке. Так-же есть экскурсия в апреле по Японии. Конечно, такие экскурсии может позволить себе лишь богатая частная школа, с высокой ценой за учёбу. Например в описываемом варианте, вступительный взнос составляет 230000 йен, а оплата за непосредственно обучение 441000 йен в год. Помимо этого 165000 идёт на поддержание/закупки учебного оборудование и материалов, 33600 за учебники, 22500 за библиотеку и пр. мелкие расходы. В итоге, первый год обучения обходится почти в 900000 йен.

Одним из ключевых событий внеклассной жизни является сентябрьский фестиваль, когда школьные двери открываются для всех желающих. По сути такой фестиваль это реклама школы, ведь осенью проходят вступительные экзамены для желающих в ней учиться, а не фестивале можно ознакомиться со всеми аспектами учебной и вне учебной жизни. Подробно о таком мероприятии я писал год назад вот тут Осенний фестиваль в японской школе. Теперь же я знаю, что все такие конкурсы организуют лишь старшеклассники первого и второго года обучения. Третий год в них практически не участвует, поскольку он для них выпускной, ученики посещают дополнительные подготовительные курсы и вообще, они по уши в учёбе.

Средняя школа, как уже было сказано выше конкурсы не организует, лишь готовит стен. газеты или представляет какие-нибудь секции и кружки. Более того, некоторые старшие школы вообще не проводят активные игровые аттракционы. Например, в женской школе города Йокогама, ученицы готовили лишь музыкальные номера, театральную постановку и множество отчётов-рефератов о исследованиях какой-нить тематики. Результаты оформлялись в виде нескольких стенных газет, вывешивались в классах, а дети рассказывали всем желающим, сами предлагая объяснить. Кстати, именно там, школьницы сперва приняли меня на чьего-то родителя.

Подготовка к фестивалю начинается с началом осеннего учебного периода и занимает около 3х недель. Ученики каждого класса собираются и решают что именно они будут представлять - от кафе и комнаты страха, до "кинь тортом в лицо". Да, да. В этом году ученики класса 1А (первый год) устроили аттракцион в ходе которого за 50 йен предлагалось попасть им в лицо легкой бумажной тарелкой наполненной белым кремом. Ну как тут устоять перед соблазном? Вот результаты моего "труда" - все школьницы счастливы и никто не пострадал.




При подготовке создаются следующие рабочие группы со структурой - начальник, его заместитель и должностные лица (вперемешку из разных классов).

- исполнительный комитет (глава совета учащихся и его заместитель)
- группа общего руководства
- группа по вопросам экспонирования
- группа по изготовлению памфлетов, листовок и плакатов.
- группа по уличным ларькам и палаткам
- группа по организации питания
- группа по подготовке площадок для выступлений

В этом году подготовкой фестиваля, не считая "работников на местах" занималось 46 человек, а в прошлом 47.

Школа выделяет деньги на организацию до 30000 йен на класс (+делает фирменные футболки), а если требуется больше, ученики вкладывают свои. Средства идут на приобретение красок, бумаги, и другого реквизита. Призы же приносят из дома - мелкие игрушки, ручки, ластки, книжки, украшения, DVD... В этом году я выиграл много полезных вещей - красивый ежедневник 1990 года выпуска с рисованными котятками, меховые наушники на холодную погоду, модель американского авианосца, динозаврика-брелок и мягкую подушечку с фигуркой собачки. Правда это все призы высших категорий - я набирал много очков в конкурсах по стрельбе и угадыванию. )

Вообще, в японских школах очень многое оставлено на решения самих учеников, так их приучают к взрослой жизни. Одним из изобретений такого характера является ученический совет - сэйтокай. В него входят преимущественно ученики старшей школы, причем первого и второго года. Ученики третьего года уходят с должностей из-за того, что год выпускной. Так-же в совет входят ученики средней школы всех годов.

В совет, помимо главы и заместителя главы, входят начальник рабочих групп, его заместитель и, опять же, должностные лица.

Те, кто желает работать в совете, выдвигают свои кандидатуры, которые выбирают путём голосования среди учеников по всей школе, однако главу совета учащихся выбирают после из выступления перед учениками и преподавателями. В своей речи, кандидаты должны показать ради чего они хотят стать главой, что они будут делать вступив в эту должность.

Полагаю, что на роли совета учеников мы остановимся как-нибудь в следующий раз и, возможно, затронем некоторые аспекты учебного процесса, а пока, напоследок несколько фотографий с фестиваля этого года.




















А вот этот прикол поймут лишь те, кто живет в Японии.

ralphmirebs

Вопрос: Понравилось?

1. да		89	(96.74%)
2. нет		3	(3.26%)
Всего:		92

@темы: не свое, страноведение, настрой

---

В поисках работы в агентстве копирайтер из Лондона снял необычный промо-ролик.

Miguel Durão не стал нахваливать себя, назвав лишь одно свое достоинство — подругу Эрику, с которой они встречаются уже 6 лет. Она красива, умна и заботлива.

Эрика — модель, работающая со знаменитейшими мировыми домами моды. Кроме этого, она занимается благотворительностью в свободное от управление собственной компанией время. Если уж наличие такой подружки не доказывает то, что ничем не примечательный на вид копирайтер действительно хорош, то Мигель уже и не знает, что еще сделать. Ну, разве что дать ссылку на портфолио.

www.adme.ru/

Вопрос: Понравилось?

1. да		39	(70.91%)
2. нет		16	(29.09%)
Всего:		55

@темы: видео, не свое, арт, настрой, интернет

---

Реалистичные акварели Стива Хэнкса

+81

al-med

Вопрос: Понравилось?

1. да		70	(95.89%)
2. нет		3	(4.11%)
Всего:		73

@темы: не свое, арт, настрой

---

Самая креативная и необычная упаковка

Примеры уникального дизайна упаковки, которая оригинально выглядит, удобна, наглядна и с ней не хочется расставаться. Часть работ успешно воплощено в реальность, а некоторые пока пребывают в состоянии концепта.


Наушники Note




Утонченный минимализм от дизайнера Corinne Pant.

Японская булочка



Мед Klein Constantia




Упаковка меда выполнена в форме улья, открыв который покупатель видит банку меда, буквально облепленную пчелами.

Водка Smirnoff Caipiroska







Чтобы подчеркнуть и выделить фруктовую составляющую водки, дизайнеры обернули бутылку в этикетку имитирующую кожу фрукта. Удалить этикетку все равно, что очистить фрукт от кожицы.

Спагетти «Нью-Йорк»[/size]

Форма спагетти повторяет один из символов города — небоскреб Эмпайр-стейт-билдинг.

Масло «Butter! Better!»[/size]




Одноразовая упаковка масла и деревянный нож «2 в 1» от дизайнера Yeongkeun.

Кухонные приборы Scanwood[/size]

Из натурального дерева. Дизайн Goodmorning Technology.

Спички Blush[/size]




Зажигательный сэмплинг от бренда нижнего белья и берлинского BBDO.

Свиные колбаски «Поркинсон»[/size]

Упаковка от дизайнера Jones Knowles Ritchie олицетворяет собой английский стиль и достаток.

Фруктовое желе [/size]

Заметьте, буква Q в названии продукта выполнена в форме чашки с ложкой. Дизайнер Marcel Buerkle.

Вино в пластиковых бокалах[/size]





Жвачка Гугл-бум[/size]




Под каждой мордочкой — скелетик. Дизайн jjaaakk design.

Сок Gloji[/size]

Упаковка сделана в виде раскаленной электрической лампочки, которая закрывается отвинчивающейся крышкой.

Лекарственное средство Nobilin[/size]




Открой огонь по тяжелой пище.

CD[/size]




Диск литовского музыкального коллектива SHIDLAS, альбом «Постмодернистская салями».

Овсяные хлопья «Завтрак»[/size]



Упаковка обыгрывает слово breakfast, которое раскладывается на break — разорвать и fast — быстро. Упакованная смесь уже содержит необходимое количество соли и сахара. Достаточно лишь вскрыть упаковку над кипящей кастрюлей, и быстрый завтрак готов.

Обувь Gortz


Салфетки Kleenex[/size]




Серию «Идеальный кусочек лета» разработал старший дизайнер в Kimberly-Clark— Дженнифер Брок (Jennifer Brock) при участии иллюстратора из Лос-Анжелеса Хироко Сандерса (Hiroko Sanders).

Чай tPod[/size]




С ярлычком в форме кораблика нить вашего чайного пакетика не придется вылавливать со дна чашки.

Грузовик Ford Ranger Extreme[/size]

Агентство JWT, Куала-Лумпур, Малайзия.

Чай-майка[/size]

Чайная упаковка выполнена в виде шкафа, в котором на вешалках висят стильные чайные футболки.

Энергетический напиток «Порция Кровавой Энергии»[/size]

В соответствии с названием энергетика была выбрана и упаковка — пакет переливания крови.

Губка для кухни


Стадион в коробке Nike


Фруктовые соки[/size]

Японский дизайнер Наото Фукасава (Naoto Fukasawa) создал упаковку для соков в стиле ‘Juice skin’ (Кожица фрукта).

Молоко[/size]

Мастерски владея секретами типографики, канадские дизайнеры Julien De Repentigny и Gabriel Lefebvre представили концепцию молочной упаковки, которой позавидовали бы даже иллюзионисты.

«Противоугонные» пакетики для ланча





Упаковка для лекарств[/size]




Сделать процесс принятия таблеток желаннее вызвались дизайнеры, создавшие упаковку Medi Flower с горшочными цветками, в лепестках которых и хранятся те самые пилюли.

Кокосовое молоко


Королевский чай[/size]

В немецкой дизайн-студии Donkey Products разработали дизайн чайных пакетиков c бумажными поплавками в виде членов королевской семьи Англии.

Пачка против курения[/size]

Дизайнер R.J. Reynolds полагает, что подобная упаковка может стать альтернативой надписи на пачках сигарет «Курение убивает».

Стиральный порошок Spark[/size]

Дизайн упаковки корейской студии Aekyung.

Презервативы «Нет больше секса»[/size]







Добрый юмор и легкая ирония делают упаковку привлекательной для целевой аудитории.

Шерстяная пряжа Rellana Wool

www.blogbaster.org/

Вопрос: Понравилось?

1. да		131	(99.24%)
2. нет		1	(0.76%)
Всего:		132

@темы: не свое, арт, настрой

---

В ходе работы над образом главного героя для нового мультфильма «Аладдин» в 1988-ом году, художники студии Disney задумали скопировать его внешность с супер-популярного в то время актёра Майкла Джея Фокса («Назад в будущее»). Однако, результат не удовлетворил ведущего аниматора Глена Кена, и внешность Аладдина претерпела ряд изменений. Для того, чтобы добавить герою брутальности, художники наделили его лицо чертами Тома Круза, а знаменитые штаны-шаровары позаимствовали у рэпера MC Hammer.

Даже не приглядываясь, можно легко уловить сходство между Джинном и комическим актёром Робином Уильямсом. Художники рассматривали варианты Стива Мартина и Эдди Мерфи, однако кандидатура Уильямса единогласно была признана лучшей. Именно он, кстати, и озвучил Джинна в мульфильме.

www.factroom.ru/

Вопрос: Понравилось?

1. да		73	(97.33%)
2. нет		2	(2.67%)
Всего:		75

@темы: не свое, арт, настрой

---

Пишет  Ningen no Kaname:

Что японцы думают о России

Этот японский комикс называется «Узнать всю Россию с помощью комиксов за три часа».
Не забудьте, что японская письменность читается справа налево.

Крайне советую прочитать, ибо...!

Вопрос: Понравилось?

1. да		55	(68.75%)
2. нет		25	(31.25%)
Всего:		80

@темы: не свое, арт, страноведение, настрой

---

Пишет  Lady Igraine:

История любви

В древнем мире. Для запуска флешки нажмите на картинку.

Вопрос: Понравилось?

1. да		77	(74.04%)
2. нет		27	(25.96%)
Всего:		104

@темы: не свое, арт, настрой, flash

---

Шесть вещей, которые животные делают так же, как люди

1. Попугаи дают своим птенцам имена



Из-за разногласий в решении вопроса, как назвать ребенка, многие родители ссорятся и не разговаривают друг с другом по несколько дней, молча перебирая в умах все известные им, а также фантазийные имена. Главный критерий — чтобы в школе не задразнили до невроза. Кристиной или Ольгой быть, несомненно, удобнее, чем Лукрецией или Олимпиадой. Всё равно батюшка на крестинах переименует.

У попугаев священников и школ нет, но проблемы те же. Ибо так же, как дельфины, вороны и приматы, эти птахи используют своеобразный язык и уникальные зовы, обращенные к различным членам стаи. То есть, внутри сообщества попугаев каждое животное как-то зовут, в буквальном смысле. И не обязательно «Кешей» или «Попкой-дураком».

Когда ученые узнали, что у попугаев имеются опознавательные зовы, закономерно возникли вопросы: а кто и как их назначает? Сами ли птицы выбирают себе клички? Может, это делает вожак стаи? Или сами родители нового члена сообщества? В поисках ответов в 1987 году группа орнитологов из Корнельского Университета отправилась в Венесуэлу, где сняла фильм о взаимоотношениях диких взрослых попугаев и их смешных птенцов.

Выяснилось, что имена юным попугайчикам все-таки дают их родители до того, как малышня научится чирикать. А когда птенец подрастет и станет независимым, он получает право переименоваться, назначив себе некий «ник», не слишком, правда, отличающийся от дарованного отцом и матерью имени.


2. Киты поют попсовые песенки



Еще одно, неназванное выше, отличие человека от животных заключается в том, что у людей есть поп-культура. Кто-то придумывает навязчивую песенку, записывает ее в студии, а потом тысячи людей её поют и перепевают. Интересно, что почти то же самое существует в «культуре» гигантов морских глубин — китов.

Замечено, что в китовых популяциях все самцы обычно «насвистывают» одну и ту же песню — просто так, от нечего делать. Как только им старый «шлягер» надоедает, кто-нибудь придумывает новый, а остальные подхватывают. Часто новая песня является римейком предыдущей или даже «миксом» из нескольких.

Если песня хороша, ее популярность не ограничивается одним стадом. Ученые заметили, что некоторые китовые «хиты» становятся модными в масштабах мирового Океана — от Австралии до Аравии, от Японии до Калифорнии. Причём киты в Индийском Океане более креативны — тихоокеанские им банально подражают.


3. Шимпанзе играют в куклы



Детство человеческих детенышей женского пола обычно проходит в кукольных мирах. 99% своей фантазии девочки расходуют на любимых Барби и Машенек. Установлено, что тем же в беззаботном возрасте занимаются молодые дикие самочки шимпанзе.

Исследователи из Гарварда установили, что неполовозрелые особи этих весьма смышленых родичей человека тренируют свое воображение и материнские инстинкты на палочках, кусочках коры и лозы, небольших бревнышках. Своих деревянных кукол обезьянки убаюкивают, «воспитывают», бьют по попе, выгуливают и селят в маленькие специальные домики-гнезда. Спят с ними, как с «плюшевыми мишками», в обнимку.

Четырнадцать лет наблюдений вознаградили биологов необычным открытием — у шимпанзе-мальчиков тоже бывают игрушки. Одного такого молодого самца застукали с деревянным «самолетиком», а другой обзавелся девчачьей куклой после того, как заметил, что его мамочка вновь забеременела.


4. Среди певчих птиц встречаются поборники грамотности



Ревностных сторонников неукоснительного соблюдения правел рускаво езэка при общении в интернете принято называть грамматическими нацистами — «grammar nazi».

Похожие персонажи жизненной трагикомедии встречаются и среди пернатых, чью «речь» иногда несложно перенести на лист бумаги или экран в виде комбинаций букв: «чирик», «карр», «кукареку» и т.п.

У так называемых бенгальских зябликов, которых на самом деле вывели не в Бенгалии, а в Японии, пение подчиняется строгим нормам синтаксиса. Когда один зяблик начинает путать «буквы», обязательно находится другой, который начинает злиться на «неграмотного» сородича.

Университетские исследователи из Киото посвятили немало времени звукозаписи «чириков», «пьюти-фьютов» и «чи-чи-чи-вири» подопытных зябликов, а затем проиграли файл несколько раз другой компашке этих певчих птичек — как бы передали музыкальный привет. Затем ученые смонтировали из звуков новые песенки, и при прослушивании одной из них пташки пришли в лютое негодование. Они стали злобно кричать, издавая звуки, с помощью которых бенгальские зяблики ругаются со стаями врагов своего же биологического вида. Проиграв «грамматически ущербную» версию группе зябликов, которая выросла не в живой природе, а в клетке, исследователи никакого протеста не встретили — домашние певчие птицы, по-видимому, пользовались другой «азбукой». Ведь в Японии их, как известно, две с половиной.

Затем стаю зябликов из клетки поселили по соседству с первыми двумя группами певунов. За каких-то две недели они освоили чужой словарь и стали столь же буйно реагировать на неправильно смонтированные песни.


5. В разрешении споров шимпанзе полагаются на третьих лиц



Если двое людей не в состоянии разрешить возникший меж ними конфликт, им остается либо спорить до бесконечности, либо идти в суд, где решение за них примет незаинтересованное лицо — арбитр. Еще в детстве, поссорившись, мы ищем кого-то умного, кто смог бы помирить. Независимый арбитраж — одно из лучших достижений человеческой цивилизации.

Однако оказывается, что институт профессиональных судей существует и в стаях шимпанзе. За миллионы лет общественного существования эти обезьянки дотумкали до занятных вещей. Если два самца ссорятся из-за того, что кто-то «набросил дерьма на вентилятор», они не пускают в ход кулаки и зубы, а стараются держаться друг от друга подальше, ибо так целее будут. На помощь в разрешении конфликта приходит старая мудрая самка, которую в ее возрасте спорщики уже не интересуют, как «мужчины».

В ожидании старушки, которая рассудит и помирит, самцы могут провести несколько дней, «не разговаривая» и не прикасаясь к предмету спора, коим может быть, например, еда или хорошее место для гнезда. Примерно так же два человеческих мужика могут годами судиться за место под гараж.

Пожилая самка сначала утешает или успокаивает одного конфликтера, затем другого, после чего берет первого за лапу и ведет мирить со вторым. Примирение фиксируется своеобразно — оба самца синхронно поглаживают судье спинку. Суд окончен, все расходятся милые и радостные. О предмете спора истец и ответчик быстро забывают.


6. Обезьяны знают толк в деньгах и проституции



Деньги сами по себе ничего ценного не представляют — так, бумажные фантики и кусочки металла. Но эти бесполезные по своей химической сути предметы можно обменять на еду, игрушки и услуги. Считается, что во Вселенной никто, кроме людей, не понимает концепции денег. Никто, кроме существ, находящихся рангом ниже — некоторых видов приматов из дикой природы.

Однажды ученые поставили опыт на капуцинах. Они давали обезьянкам горсти серебристых дисков (условных монет) и демонстрировали, что в обмен на монетку животное может получить что-то, обладающее реальной значимостью. Например, банан или воду. Спустя несколько месяцев капуцины научились покупать еду у человека тогда, когда им хочется кушать, и воду, когда хочется пить. Более того, в часы сытости обезьяны охотнее брали у биологов монетки, нежели бананы или виноград.Шимпанзе уразумели смысл денег значительно быстрее и даже научились различать номиналы условных и безусловных платежных единиц.

Но вернемся к капуцинам. В один из дней, когда все подопытные животные в общей клетке уже знали, что одни предметы стоят дороже, а другие дешевле, одна из обезьян проникла в отсек, где хранилась коммунальная касса и присвоила все монетки себе, отбиваясь от людей, пытавшихся отобрать у нее металлическую добычу. Так обезьяны совершили первое «ограбление банка».

Прошло еще несколько дней и капуцины открыли для себя феномен проституции. Молодой самец дал монетку самке. Ученые думали, влюбился и сделал подарок. Ан нет, «девочка» вступила за деньги с кавалером в половую связь, а затем пошла к окошку, за которым дежурили ученые, и купила у них несколько виноградин. Все остались довольны, особенно биологи, научившие зверей азам капиталистической экономики.

www.libo.ru/

Вопрос: Понравилось?

1. да		63	(96.92%)
2. нет		2	(3.08%)
Всего:		65

@темы: не свое, наука, настрой

---

Губы со зверушками от Пейдж Томпсон (Paige Thompson)

Сотни миллионов женщин каждый день красят свои губы, придавая им новую форму, новые цвета, большую выразительность и сексуальность. Но лишь художница Пейдж Томпсон (Paige Thompson) пошла дальше и превратила свои губы в настоящий холст для своих картин из серии «Animal-Lipstick series».

Благодаря южнокорейскому художнику Сун Джин Киму (Sung Jin Kim) и его гиперреалистичным картинам, мы уже знаем, что губы могут быть полноценным героем произведений, а их жизнь не менее интересна, чем жизнь человека, которому они принадлежат.

А вот Пейдж Томпсон не интересны губы как таковые. Ее куда более интересует те метаморфозы, которые могут совершить ее губы с ее помощью. Ведь она использует эту свою часть тела как полотно для своих картин.

На десятках работ из серии «Animal-Lipstick series» можно увидеть огромное количество разнообразных животных: от насекомых и земноводных до крупных млекопитающих и даже мультяшных покемонов. Кто мог подумать, что человеческие губы могут стать основой для картины, изображающей, к примеру, пчелу или панду? Да никто, кроме, конечно, Пейдж Томпсон.

В своем блоге художница регулярно радует фанатов новыми изображениями. Причем, она предлагает и им самим по-новому взглянуть на свои губы и начать рисовать на них картины. Ведь более выразительную часть тела трудно найти, разве что глаза. Впрочем, на основе своих глаз Пейдж Томпсон тоже создает картины. Но сейчас не о них, а о губах.

Чтобы не причинять вред своим губам и всему организму в целом, Пейдж рисует на них специальными безвредными красками на водной основе, которые за несколько секунд смываются водой, а при попадании в рот и дальше в пищевод, просто растворяются там без всякого урона для человека.

Язык не поворачивается назвать работы Пейдж Томпсон боди-артом. Нет, это настоящая живопись!

www.kulturologia.ru/

Вопрос: Понравилось?

1. да		59	(70.24%)
2. нет		25	(29.76%)
Всего:		84

@темы: не свое, арт, настрой

---

The Rocks Aroma Festival

The Rocks Aroma Festival – ежегодный фестиваль, проходящий в Сиднее, на котором представляются работы, полностью выполненные из стаканов с кофе. Основными и самыми интересными участниками стали портреты Мерлин Монро (5200 стаканов, 780 литров кофе, 680 литров молока) и Мона Лизы (604 чашки).

 

 

 

 

fanday.ru/

Вопрос: Понравилось?

1. да		56	(96.55%)
2. нет		2	(3.45%)
Всего:		58

@темы: видео, не свое, арт, настрой

---

8 необычных видов транспорта

Автобусы, такси и поезда встречаются по всему миру, но иногда привычные виды транспорта приобретают необычную форму.

Давно известно что, сама поездка к интересующему вас месту может стать настоящим приключением, и это действительно так, особенно если вам приходится совершать свое путешествие на одном из самых необычных видах транспорта.

Плавающий автобус, Канада




Hippo (гиппопотам) - это уникальное судно, вмещающее около 40 пассажиров, которое предлагает наземные и водные туры по Торонто в Канаде. Этот автобус-амфибия предлагает туристам и местным жителям уникальный способ осмотреть город. Поездка начинается на земле, а затем автобус погружается в озеро Онтарио.

Вы можете посетить городское сафари в одном из самых красивых городов Канады со всеми его историческими местами и величественными водными путями, а также искупаться в озере Онтарио на этом необычном автобусе, который плавает.

В автобусе есть спасательные жилеты, и как на любом самолет, гид вкратце демонстрирует, как ими пользоваться до того, как автобус погрузится в воду. Однако, не беспокойтесь, внутри автобуса - все сухо, за исключением небольших брызг в ветреные дни.

Висячий поезд, Германия



Вуппертальская подвесная дорога - это единственная подвесная городская железнодорожная линия, которая на протяжении большей части своей длины проходит над рекой Вуппер на высоте 12 м. Только самая западная часть между между улицей Зоннбернер и Вохвинкель проходит над улицами на протяжении 3,3 км на высоте 8 метров.

Эта линия может считаться полноценной линией метро, потому что она является полностью независимой городской системой и ходит с 4-5 минутным перерывом.

В течение почти 100 лет это был один из самых безопасных транспортных средств в мире, но к сожалению в 1999 во время строительных работ произошла авария, когда поезд упал в реку и унес жизни 3 человек. Единственная рельса, которая ведет поезд, поддерживается 472 железными арками, которые охватывают все русло реки. Недавно все арки заменили, а станцию отремонтировали по первоначальному дизайну.

Подземный фуникулер Кармелит, Израиль




Кармелит - это подземный фуникулер в Хайфе в Израиле. Он открылся в 1956 году, закрылся в 1986 и был восстановлен в 1992 после дорогостоящих ремонтных работ. Большая часть города Хайфа построена на вершине горы Кармель, Кармелит был назван в честь этой горы, он является подземным фуникулером, он идет вверх и вниз по горе. Перепад высот между начальной и последней станцией составляет 274 м.

Вагоны Кармелита расположены наклонно, со ступенями в каждом вагоне и на платформе каждой станции. Так как наклон меняется по всему пути, то полы в каждом вагончике никогда не бывают ровными и склоняются либо слегка вверх, либо вниз в зависимости от места нахождения.

Кармелит - это одна из самых маленьких систем подземного транспорта в мире, имея только 4 вагончика, шесть станций и один туннель протяженностью 1,8 км.

Полярный вездеход, Канада




Это транспортное средство выглядит как поднятый автобус на огромных колесах грузовика. Но знаете ли вы, что специально оборудованные и подогреваемые полярные вездеходы, на которых можно увидеть полярных медведей, обитающих в дикой природе на севере Канады, когда-то использовались, как спасательные машины для борьбы с пожарами в аэропортах? Они были переделаны для того, чтобы справляться в тяжелых условиях ледяной, порывистой и каменистой тундры и чтобы предоставить комфортное транспортное средство для путешественников, которые хотят увидеть Арктику своими глазами.

Ледовая лодка, США



Остров Маделин - это единственный из островов Апостола в штате Висконсин в США, который является необитаемым, и который в летнее время связан с городом Бэйфилд паромом на материке, а зимой, когда вода в озере Верхнее замерзает, ледяной трассой. Однако, во время переходного периода, когда лед недостаточно крепок, чтобы поддерживать транспорт, эта связь осуществляется с помощью буеров, специальных лодок с вентиляторами.

Водное такси по каналам, Таиланд



Бангкок часто называют "Венецией на Востоке" из-за его сети каналов. Река и водные такси являются важной частью городской транспортной системы, и во многих случаях, намного более быстрой, чем тесное транспортное движение на дорогах. Из-за колебания приливов и некоторых очень низких мостов этим лодкам в некоторых местах приходится нырять. Водное такси замедляет движение у низких мостов, а полотна навеса ненадолго опускаются, заставляя многих пассажиров нагнуться.

Бамбуковый поезд, Камбоджи




Люди с крепким телосложением могут испытать бамбуковый поезд в Камбоджи, который местными жителями называется нори. Пассажиры садятся на самодельную бамбуковую платформу, приводимую в действие электродвигателем, и который располагается всего в нескольких сантиметрах над железнодорожными путями, путешествуя со скоростью 40 км в час. Неотремонтированные железнодорожные пути делают поездку довольно ухабистой и самое комфортное, что вы сможете себе позволить, это сесть на коврик из травы. Плата за проезд невысока и такую поездку вы точно запомните на всю жизнь. Местные жители используют бамбуковый поезд для перемещения.

Канатная дорога, США



Канатная дорога острова Рузвельта - это своего рода воздушный трамвай в Нью-Йорке, который охватывает пролив Ист-Ривер и соединяет остров Рузвельта с Манхэттеном. Каждая кабина вмещает около 110 людей и совершает около 115 поездок в день. Трамвай движется со скоростью примерно 28,8 км/ч и проходит около 940 м за 3 минуты. Она поднимается на 76 м над Ист-Ривер, следуя по маршруту с северной стороны Моста Куинсборо, открывая вид на Ист-Сайд в Манхэттене.

P.S. АвтоВаз уж не будем упоминать в силу общеизвестности

www.funnny.ru/

Вопрос: Понравилось?

1. да		58	(96.67%)
2. нет		2	(3.33%)
Всего:		60

@темы: не свое, страноведение, настрой

---

Хaйдао - резьба по фруктовым косточкам

Хайдао - искусство превращения бесполезных косточек от фруктов и орехам в филигранные предметы искусства.

Хайдао зародилось во времена династии Сонг (960-1279) в Китае, а во времена династии Минг (1368-1644) стало самым популярным видом искусства. Самые высокопоставленные лица в государстве носили подобные украшения.

 

 

Чаще все использовались персиковые косточки, поскольку персик ассоциируется со спасением в китайской культуре. Учитывая, что каждая косточка уникальна, то вырезание столь филигранных фигур требует немалых лет тренировки и терпения.

Перед вырезанием подобных сюжетов создается чертеж, который хоть и помогает прийти к конечному результату, но врядли может служить точным планом, ввиду переменчивой структуры косточки персика.

trasyy

Вопрос: Понравилось?

1. да		75	(100%)
2. нет		0	(0%)
Всего:		75

@темы: не свое, арт, настрой

---

Танцующий Петербург

«В хорошем танце нет ни одного лишнего движения.» Фред Астер

В самом сердце северной столицы прошел «Дэнс-Петербург» — позитивный и вдохновляющий проект от фотографа Виталия Соколовского, в котором профессиональные танцоры застыли в движении на фоне «открыточных видов» Санкт-Петербурга.

75 фото

С экспозицией можно бесплатно ознакомиться на выставке в Александровском парке, метро Горьковская, с 11 августа по 10 сентября, круглосуточно.

Источник: Dance-Petersburg

Танго

Танго одинаково классно смотрится в любом месте города, при этом не важно, есть ли вокруг люди или нет. Алексей и Валентина постарались передать те самые эмоции, которые возникают во время этого замечательного танца!

Алексей Кузнецов и Валентина Марчук, аргентинское танго, Петропавловская крепость:

Алексей Кузнецов и Валентина Марчук, аргентинское танго, Петропавловская крепость:

Алексей Кузнецов и Валентина Марчук, аргентинское танго, Кронверский проспект:

Танго

Танго можно танцевать практически везде, что и доказали Максим и Галина в Русском музее и около Эрмитажа.

Максим и Галина Степановы, аргентинское танго, Большая Конюшенная:

Максим и Галина Степановы, аргентинское танго, Русский музей.

Кубинская румба

Если ухаживать за женщиной, то это надо делать красиво и страстно! А если женщин две и они настоящие кубинки, то тут точно нужно все делать с двойной энергией, что нам великолепно и продемонстрировал Владимир.

Владимир Батий и Deisy Vaillant, кубинская румба, Большая Конюшенная:

Владимир Батий, Diane и Deisy Vaillant, кубинская румба, канал Грибоедова:

Владимир Батий и Deisy Vaillant, кубинская румба, Невский проспект:

Классический балет

Даже и не знаешь, чем любоваться в первую очередь — красотой города или красотой танца? Dance-Petersburg вместе с прекрасным танцором Сергеем дает возможность сделать этот выбор самим.

Сергей Токарев, классический балет, набережная Шмидта:

Сергей Токарев, классический балет, набережная Мойки:

Альфия Тенешева, классический балет, Петропавловская крепость:

Альфия Тенешева, классический балет, Петропавловская крепость:

Лиза Мордвина, классический балет, Литейный проспект:

Лиза Мордвина, классический балет, Смольный:

Ольга Мезенцева, классический балет, Петровская набережная:

Ольга Мезенцева, классический балет, Петропавловская крепость:

Ольга Мезенцева, классический балет, крейсер Аврора:

Леонид Кисиль, классический балет, Лиговский проспект:

Леонид Кисиль, классический балет, Прудковский садик:

Леонид Кисиль, классический балет, Невский проспект:

Дарья Дудник и Александра Денисенко, классический балет, Исаакиевская площадь:

Александра Денисенко, классический балет, улица Глинки:

Виолетта Жирова, классический балет, Дворцовая площадь:

Дарья Дудник, классический балет, набережная л-та Шмидта:

Современный балет

Кирилл Ефремов, современный балет, Сытный рынок:

Кирилл Ефремов, современный балет, Кронверкский мост и Петропавловская крепость:

Кирилл Ефремов, современный балет, Кронверкский мост.

Кирилл Ефремов, современный балет, Петропавловская крепость:

Импровизация

Водители и прохожие на Невском проспекте смотрели на нас с любопытством. Дина Файзуллина, Невский проспект:

Пересечение танца и архитектуры

На пересечении Крюкова канала и канала Грибоедова набережные и архитектура создают неповторимую атмосферу, с какого бы ракурса я не снимал. Сергей удивительным образом смог передать легкость и воздушность танца.

Сергей Токарев, классический балет, Крюков канал:

Сергей Токарев, классический балет, Васильевский остров:

Сергей Токарев, классический балет, Васильевский остров:

Акробатика

Таня Гомжина, собор Спас на крови:

Таня Гомжина, канал Грибоедова:

Таня Гомжина, акробатика, Инженерный замок:

Таня Гомжина, акробатика, Васильевский остров:

Фламенко на улицах города

Dance-Petersburg вместе с замечательными девушками порадовал жителей и многочисленных туристов ярким танцем фламенко!

Ольга Постникова, фламенко, Невский проспект:

Ольга Постникова, фламенко, Невский проспект и мост Ломоносова:

Художественная гимнастика

Ну когда еще такое увидишь — супергибкая красивая девушка прямо на Дворцовой площади делает невероятные вещи со своим телом! Не удивительно, что с Дашей хотели сфотографироваться, и я уже был готов к тому, что у нее начнут брать автограф К слову, поход по магазинам тоже удался на славу!

Даша Котельникова, художественная гимнастика, Дворцовая площадь:

Даша Котельникова, художественная гимнастика, Зимняя канавка:

Даша Котельникова, художественная гимнастика, Невский проспект:

Даша Котельникова, художественная гимнастика, Эрмитаж.

Модерн над Петропавловкой

Ну вот кажется — ну что такое прыжок, что в нем такого сложного? А на самом деле, даже при наличии подготовки нужно очень много дублей одного движения, прежде чем получается необходимый результат. Александр показал отличное владение своим телом, чем привлек внимание многочисленных туристов

Александр Соколовский, модерн, Петропавловская крепость.

Бальные танцы

Иво Янсон и Дарья Янсон, бальные танцы, площадь академика Сахарова:

Иво Янсон и Дарья Янсон, бальные танцы, Биржевой проезд:

Спортивные бальные танцы

Александр Зевелев и Ксения Запутряева, спортивные бальные танцы, Стрелка В.О:

Александр Зевелев и Ксения Запутряева, спортивные бальные танцы, Васильевский остров:

Александр Зевелев и Ксения Запутряева, спортивные бальные танцы, Исаакиевская площадь:

Егор Нечуйкин и Анастасия Макеева, спортивные бальные танцы, Марсово поле:

Егор Нечуйкин и Анастасия Макеева, спортивные бальные танцы, Манежная площадь:

Егор Нечуйкин и Анастасия Макеева, спортивные бальные танцы, гранд-отель Европа:

Егор Нечуйкин и Анастасия Макеева, спортивные бальные танцы, Лебяжья канавка:

Егор Нечуйкин и Анастасия Макеева, спортивные бальные танцы, канал Грибоедова:

Егор Нечуйкин и Анастасия Макеева, спортивные бальные танцы, Итальянская улица:

Егор Нечуйкин и Ксения Запутряева, спортивные бальные танцы, Дворцовая площадь:

loveopium.ru/

Вопрос: Понравилось?

1. да		103	(94.5%)
2. нет		6	(5.5%)
Всего:		109

@темы: не свое, арт, настрой, интернет

---

Пишет  Натали:

Потрясающее зрелище для терпеливых

Гигантская, 80-гигапиксельная (самая большая в мире на ноябрь 2010 года!), супер-детальная сферическая панорама Лондона!
Только на то, чтобы сделать все фотографии, ушло три дня. Все фотографии делались с крыши Centre Point на перекрестке Оксфорд Street и Tottenham Court Road. В общей сложности было отснято 7886 отдельных изображений, которые были сшиты вместе для создания панорамной картинки. Изображения были соединены воедино на рабочей станции с двумя 6-ядерными процессорами, с 192 Гбайт оперативной памяти и 4 Гб графической карты.

Создатели утверждают, что с помощью нее можно заглянуть в 10 000 окон города!
Я, например, в одном из окон строящегося здания увидела валяющиеся на полу мешки челноков - никак гастарбайтеры делают ремонт!

www.360cities.net/london-photo-en.html

А еще на этом сайте много других интересных панорам!

Вопрос: Понравилось?

1. да		42	(100%)
2. нет		0	(0%)
Всего:		42

@темы: не свое, страноведение, настрой, интернет, flash

---

Где "достать" серотонин с дофамином?

Ваше плохое настроение, постоянное "зажёвывание" проблем - это явный признак нехватки серотонина - так называемого диетологами «женского гормона счастья». Это не только Ваша проблема.
В последние годы во всём мире идёт «эпидемия» серотонин-дефицита у женщин и дофамин-дефицита у мужчин. Некоторые симптомы такого дефицита стали настолько распространены, что считаются уже чуть ли не нормальным явлением: предменструальный синдром, подавленность, избыток веса, депрессивные состояния, недовольство собой, отношениями, неудовлетворённость в браке – Вы можете сходу назвать хотя бы пятерых из своих знакомых женщин, для которых эти симптомы абсолютно нехарактерны? То-то и оно…



А в большинстве своём – это признаки именно дефицита серотонина! Низкий уровень серотонина ведёт к усилению всех тех особенностей женского характера, которые терпеть не могут мужчины – плаксивость, ворчливость, подавленность, постоянное недовольство и брюзжание, придирчивость, тревога и упрямство, постоянное плохое настроение!

Серотонин же обеспечивает состояние душевного комфорта, удовлетворённости, довольства, счастья, расслабленности и оптимизма! Так как же увеличить содержание серотонина?
Что нужно, так это правильно составленный рацион, и в первую очередь - хороший завтрак, стимулирующий выработку серотонина, ранний подъём, потому что серотонин больше вырабатывается именно в утренние часы, правильная (!!!) физическая нагрузка и качественные взаимоотношения.



Вспомните свое состояние после съеденной шоколадной конфеты. Пусть и недолгое, но состояние умиротворения и счастья. Те же эмоции и ощущения испытывает женщина от качественных взаимоотношений – я не говорю исключительно о счастливой любви или сексе с любимым человеком, тут важны и забота, и уважение, и взаимопонимание, как с друзьями и подругами, так и с людьми других возрастных и социальных уровней. Качественные взаимоотношения дают женщине возможность общения и сотрудничества, что ведёт к выработке серотонина.
Но проблема в том, что, даже если у женщины есть качественные взаимоотношения, но нет физиологического сырья для производства серотонина, её не удовлетворит никакое количество общения и любви. И выходит, что беседа с дорогостоящим психотерапевтом, антидепрессанты, всевозможные «женские» уловки, как то шопинг, салоны красоты и т.п., абсолютно бессмысленны, а нужно начинать с элементарного: полноценного завтрака, оптимального питьевого режима, адекватной физической нагрузки.
И ещё: низкий уровень серотонина побуждает женщин к активному общению, а в результате мы воспринимаем слишком много информации, что мешает нам принимать правильное решение.

Если после физической нагрузки вы чувствуете усталость, раздражение, повышение аппетита, то эта нагрузка для Вас чрезмерная и она никогда не приведёт к снижению веса, а только к переутомлению и истощению!
Первое, и самое главное, с чего нужно начать – это научиться слушать своё тело, понимать его сигналы, просьбы и требования.
Если Вы умеете слушать своё тело, то Вам не нужно разбираться в противоречивых советах «специалистов», коих в Сети хоть пруд пруди.
Каждый человек уникален, у каждого свои вкусы, привычки, пищевые пристрастия, поэтому НЕ СУЩЕСТВУЕТ единой диеты, единой системы питания для всех. Только методом проб и ошибок вы сможете выяснить, какая пища для Вас полезна.

Теперь о «правильном» завтраке.
Для производства серотонина организму очень нужны аминокислоты, а получить их можно только из белка. Триптофан входит в число 20 важнейших природных аминокислот, из которых преимущественно состоят белки всех живых организмов, и является «сырьём» для производства серотонина. При этом она является для человека незаменимой, то есть потребность в триптофане удовлетворяется лишь поступлением этой аминокислоты извне.
Триптофан является компонентом пищевых белков и содержится в грибах, мясе, молоке, йогурте, твороге, рыбе, овсе, бананах, сушёных финиках, арахисе, кунжуте, кедровых орехах.
Вы можете возразить, что вполне возможно её получение из сырых растительных продуктов, но всё дело в том, что учёные давно установили, что практически все растительные белки являются неполноценными, т.е. аминокислоты усваиваются из них гораздо хуже, чем из животных. Помимо этого у растительных белков другой аминокислотный состав, белки и аминокислоты нужны не только мышцам и мозгу, белки есть во всех клетках и в большом количестве.



Аминокислоты должны пройти через барьер кровь-мозг, при очень большом количестве поступивших аминокислот (как, например, в диетах Аткинса или Кремлёвской), она и поступит самой последней, а значит, мозг получит мало триптофана.
Это, кстати, и объясняет частые депрессивные состояния у женщин, сидящих на «Кремлёвке».
Но аминокислоты используются не только нашим мозгом, но и мышцами, и если человек нагружает мышцы, аминокислоты направятся туда.
Все да не все – триптофан мышцам не нужен, а значит ему прямая и, заметьте, свободная дорога в мозг. Это объясняет, почему у мужчин уровень серотонина выше, чем у женщин – у них от природы мышц больше. И, если женщина не занимается физическими упражнениями, то все съеденные ею аминокислоты идут на производство допамина, а не серотонина. Вот почему так важна зарядка для женщины, и лучше всего утром, и ещё лучше – до завтрака. Ведь после упражнений мышцы особенно нуждаются в аминокислотах, поэтому мозг получит достаточное количество триптофана. При условии «правильного» завтрака, т.е. завтрака, способствующего производству серотонина.

Если сейчас спросить у любой из вас, какие продукты повышают уровень «гормона счастья» в организме, то 9 из 10, не задумываясь, назовут шоколад! Конечно, он же такой вкусный, всегда повышает настроение! Но, как оказалось, шоколад далеко не лидер в списке продуктов, способствующих производству серотонина у женщин.
Давайте рассмотрим подробнее. Не вдаваясь в дебри биохимии, скажу, что продукт может быть отнесен в группу наиболее «полезных» для женщин по такому критерию: содержание триптофана (Т) по отношению к фенилаланину (Ф) и лейцину (Л) - всё это незаменимые аминокислоты- должно быть наибольшим. Когда триптофану не нужно соревноваться с превосходящим количеством фенилаланина и лейцина, он легче проникает в мозг, где из него синтезируется серотонин. Фенилаланин «отвечает» за синтез допамина и тормозит производство серотонина, а лейцин просто разлагает триптофан. «Идеальные женские продукты» имеют более высокий коэффициент, названный ФСП – фактор серотонин-производства.
ФСП=Т / (Ф + Л).
Должна сказать, что эти продукты хороши и для мужчин, но для женщин они просто «идеальны».
Познакомьтесь с «лучшими друзьями девушек», естественно, после бриллиантов!




Продукты ФСП:

• Петрушка 1,00
• Трубчатые грибы 0,98
• Морская капуста (ламинария) 0,40
• Сушеные финики 0,35
• Папайя 0,31
• Грибы лисички 0,29
• Пиво 0,25
• Лук репчатый 0,24
• Другие грибы 0,22
• Орех пекан
• Зелень горчицы
• Арбуз
• Сельдерей
• Жёлтое горчичное семя 0,20
• Брюква
• Спирулина 0,19
• Цуккини
• Морковь
• Репа
• Свекла 0,18
• Сушёные абрикосы (курага)
• Сладкий перец
• Апельсины
• Манго 0,17
• Молочная сыворотка
• Абрикос, клубника, мандарины
• Вишни, ананасы, сливы
• Грейпфрут
• Сливочное масло
• Перец чили
• Семечки подсолнуха 0,16
• Острый перец
• Сладкий картофель (батат)
• Кабачки
• Тыква 0,15
• Гуава
• Шоколад
• Томатная паста
• Гречка 0,14
• Груши
• Миндаль
• Помидоры
• Тыквенное семя
• Кунжутное семя
• Картофель
• Брюссельская капуста
• Непросеянная пшеничная мука 0,13
• Инжир 0,12
• Бананы, виноград 0,11

Итак, женщинам для полного счастья нужно больше серотонина, а мужчинам – дофамина. Для производства допамина есть свои «мужские» продукты. Мальчикам и мужчинам нужны протеины, им стоит остерегаться продуктов с высоким содержанием моносахаридов и избытком жиров. Предлагаю список лучших продуктов для мужчин. Они и женщинам полезны, но мужчинам – в первую очередь! Цифры говорят о соотношении жира к протеинам, при этом 0 –это значит, жира нет совсем, 100 – содержание калорий, приходящихся на жиры = содержанию протеинов. В идеале это соотношение должно равняться 68% для мужчин и 150% для женщин.



Продукты. Соотношение жир/протеин (%)

• Яичные белки 0 (чистый протеин)
• Сыворотка 0-2,5
• Фасоль 2-10
• Крабовое мясо 6
• Треска 8
• Камбала
• Снятое молоко 9
• Моллюски 9-15
• Омар
• Чёрные бобы 10
• Творог обезжиренный 16
• Креветки 19
• Морской окунь
• Индейка (светлое мясо без кожи)
• Палтус 25
• Спирулина 31
• Куриное мясо (белое, без кожи) 33
• Бобы 36
• Печень (куриная и говяжья) 45
• Постный окорок
• Тунец 50
• Индейка (тёмное мясо без кожи) 57
• Нежирный йогурт 64
• Лосось 70
• Сливочный йогурт
• Устрицы 75
• Постный антрекот 80
• Нежирное молоко
• Постная баранина 81
• Куриное мясо (тёмное, без кожи)
• Овсяная мука 83
• Утка (без кожи) 100
• Сардины
• Тофу
• Чечевица 112
• Соевые бобы 122
• Моцарелла 129
• Куриное мясо (тёмное, с кожей) 141
• Постный мясной фарш 144
• Скумбрия
• Колбаса индюшиная 150
• Хот-дог с курицей или индейкой 160
• Куриный суп с лапшой 162
• Яйца 200
• Свиной фарш 205
• Жирный йогурт, сметана 209

Все крупы – гречка, рожь, пшеница, ячмень, кукуруза и т.д – содержат умеренное количество белка, очень мало жира, а, значит, вполне подходят и женщинам, и мужчинам. Небольшая группа продуктов, содержащих большое количество белка и большое количество жира, т.е. такие продукты, которые употреблять нужно умеренно и женщинам, и мужчинам.




Продукты Соотношение жир/протеин (%)

• Швейцарский сыр
• и другие сыры,
• жирностью до 40% 218
• Цельное молоко 225
• Сыр чеддер 297
• Сыр фета 330
• Бекон 350
• Вареные колбасы 360
• Арахисовое масло 401
• Ребрышки 472
• Арахис 487
• Миндаль 525
• Копчёные колбасы 545
• Орех кешью 675
• Орех пекан 1886
• Орех макадамия 1875

Итак, составляя себе дневной рацион, в независимости от того, худеете вы или просто рационально питаетесь, воспользуйтесь этими таблицами, тогда вам не придётся испытывать свою силу воли, ограничивая себя в питании, ведь уровень серотонина будет достаточным, а, значит, и удовлетворённость жизнью и собой будет достаточной.

Источник: medicinform.ru/index.php?showtopic=52450

kotomysh

Вопрос: Понравилось?

1. да		26	(86.67%)
2. нет		4	(13.33%)
Всего:		30

@темы: не свое, наука, настрой, интернет

---

Пишет  Lady Igraine:

Проведи линию

Цель игры - провести в поле одну сплошную замкнутую линию, чтобы вокруг каждой цифры было нужное количество звеньев.

Вопрос: Понравилось?

1. да		18	(58.06%)
2. нет		13	(41.94%)
Всего:		31

@темы: игры, flash

---

Пишет  Армада:

подсмотрено у  Сеш

Жмите на любой год и откроется плеер из 20-ти американских хитов этого года.

1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950
1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960
1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970
1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980
1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990
1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999

Вопрос: Понравилось?

1. да		79	(92.94%)
2. нет		6	(7.06%)
Всего:		85

@темы: не свое, настрой, интернет

---

Немецкий студент, иллюстратор и калиграф потратил полтора года на то, чтобы превратить толкиновский Сильмариллион в произведение средневекового книжного искусства. Комбинация прямых рук и акварели с тушью и акрилом творит чудеса. Жаль, студент подготовил только одну копию.

p-i-f

Вопрос: Понравилось?

1. да		155	(97.48%)
2. нет		4	(2.52%)
Всего:		159

@темы: не свое, арт, настрой

---

Пишет  Lady Igraine:

Пиво может всё!

Шутка, но, как известно - в каждой шутке есть доля... шутки.

Вопрос: Понравилось?

1. да		46	(66.67%)
2. нет		23	(33.33%)
Всего:		69

@темы: не свое, настрой, flash